Parkour訓練

2023年2月4日 — Parkour的基本動作有奔跑、跳躍、爬行、翻滾、攀登、負重移動等，講求體力、平衡力、空間意識、敏捷度、協調度及精準度，有Parkour選手會練體操打好基本功 ...

2023年1月11日 — 雖然中華武術文化中的「輕功」與Parkour有相似之處，但Parkour一詞，其實源自法文的「障礙賽」（parcours du combattant），一戰前是軍人訓練方法。直至 ...

2023年12月23日 — 因此，真心推薦各位在一開始訓練時，特別是針對「基礎動作」的訓練，像是踩牆、金剛跳、跳躍後的落下保護、Palm Spin、Speed Vault等等，都可以參考這個 ...

2018年4月27日 — 那麼如何開始跑酷，以及跑酷訓練要如何規避危險性呢？ 我們可以從四個方面著手，包含：環境、心理素質、練新動作和輕視動作（或說自我感覺良好吧）。

兒童跑酷. Children Parkour. 適合3 ~12歲 ▷ 初學跑酷、訓練未滿一年小朋友。培養兒童健康體能⭕跌倒預防的能力。 IMG_1928_edited.jpg · 跑酷課程. Parkour Basic. 適合 ...

2021年4月26日 — 近幾年來，美國大人吹起了一股新的運動風：「跑酷」（parkour）， ... 她將身體的彈性與韌性歸功於「跌倒專家」的「跑酷」訓練。 這是1980年代 ...

酷人之家，目前有台北館，桃園館兩個據點。執行長韓順全，跑酷界人稱螞蟻教練，已經訓練跑酷10年，職業教學與表演7年。 悍酷提供跑酷 ... PARKOUR TRAINING. 專業的跑酷教室.

其字義有＂超越障礙訓練場＂的意思，而在跑酷Parkour 的世界裡，練習者稱謂則是＂Traceur＂。 跑酷運動把整個城市當作一個大訓練場，圍牆、房子、樓梯、障礙物都成為可以攀 ...